SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak bys chciał to mam do sprzedania 2 gryfy 30mm, samoróbki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2012-07-25 21:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy trening w siatkówkę zastąpi mi trening w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    no to od siatkowki masy miesniowej nie zbudujesz:-) ja jak gralem w siatkowke, to silownia byla elementem treningow siatkarskich, robilismy po 2-3 treningi silowe w tygodniu ulozone pod katem wlasnie siaty, co ciekawe, nacisk byl na nogi;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2019-01-08 07:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zadaj pytanie pudzianowi

    Post
    Scena MMA i K-1

    1.Czy Widzi duże postępy w Technice,szybkości,kondycji , 2.Czy Planuje dalszą kariere W mma po wygraniu walki z Najmanem 3.Jak bedzie chciał wygrac walke - Czy w Stójce czy w Parteże

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2009-12-05 16:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. dalbym izolacja jako pierwsza na dogrzanie. 2.do plecow dorzuc martwy ciag, zamiast wyciagu gornego-drazek by byl lepsza opcja. jak dasz martwy unoszenie odpusc, dorzuc cos na czworoboczny (szrugsy) 3. na barki 3 cw starcza. daj typowo na przod, bok, tyl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-04-21 22:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic nie brałem ale bylem ciekaw. Ponoc po 100 mety nie trzeba sie odblokowywac a jak by ta setke zjesc w 2 tygodnie to tez nie trzeba?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2008-10-27 10:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak to by był mój 2 cykl to bym zrobił z mono...czyli cp+ mono a jesli nie to wal 2xcp małe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2006-04-18 11:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak robisz splita to pewnie partia raz w tygodniu czyli ciężar dokładasz co tydzien (u ciebie 1 tydzien to 1 trening na daną partie) potem progres będzie szedł wolniej i się okaże że dokładać będziesz mógł co 2-3 tygodnie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2013-01-16 11:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2004-04-24 17:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massacra Olimp + Cratine Monohydrat Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja obecnie stosuje DT - rano 15g KO , przed treningiem 15g KO po treningu 2,5g mono w dni nietreningowe nie stosuje mono a KO oprócz rano w porze około treningowej. mam też massacre ale jeszcze jej nie próbowałem, będę łaczył w taki sam sposób jak KO tylko dawka jest chyba większa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2008-10-29 20:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dodac do xpand caplets?

    Post
    Odżywki i suplementy

    MASZ DWA xp w capsach? czemu wziąłes akurat tego stacka? ZMA bierz tylko przed snem 2 - 3capsow. Bialko dokup jesli sa braki w diecie. Przydadzą sie witaminy, jak bedzie slabo pompowal XP, mozesz dokupic jakis lekki no-booster (aero2, AAKG), zaleznie od finansow, mozesz oczywiscie dokupic jakiegos kozaka typu no-sahootgun, deca stacka, shock, ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2008-01-07 21:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No bo po co sie kloooc 2 razy jak mozna raz hehe

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2008-01-09 22:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podbilbym nieco bialo, do 130-140g co do samych posilkow gotowe produkty muscli rzadko kiedy sa OK, wiec zerknij jak sklad wyglada tego produktu, mozna na sniadanie jaja dolozyc lekko 2 do wymiany 3.dorzuc warzywa i lekko skropl je lnianym/rzepakowym 4.do wymiany 5. zamien na twarog poltlusty i pieczywo z pelnego ziarna, razowe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2015-09-07 20:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Helios

    Post
    Doping

    witaj. masz na mysli produkt oparty na clenie i johimbinie w formie iniekcji? Czy chodzi CI o jakis suplement diety, spalacz tluszczu? Bo nazwa jest na tyle popularna, ze jest szeroko wykorzystywana i w farmakologii i suplementach diety, wiec tutaj bys musial bardziej sprecyzowac co Cie interesuje :) Jezeli jest to opcja numer 1, to przeniose do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2022-11-16 14:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W dzien nie treningowy do kazdego posilku odpowiednia ilosc. Tluszczy daj reszte zapotrzeboawnia (min 1gr) ok 1,2-3gr na kga masy ciala mysle bedzie ok (nie wiem jakie jest twoje zapotrzebowanie, ale w kazdym razie tak jak pisales bialko i WW a reszta tluszcze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2008-04-18 14:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak orginal to holenderale ciezko o realaCeluj w Atomica zbiera duzo pozytywnych opini

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2008-12-26 14:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie lg kg 800

    Post
    Targowisko

    Mam do sprzedania LG KG 800 2 miesiace:) gwarancja:) pełny zestaw czyli: Telefon (STAN IDEALNY NIE MA ZADNEJ RYSKI NA EKRANIE) Breloczek z logo LG Etui w formie foreczka :) ladowarka instrukcja obslugi plytka cd oryginalne pudelko Do telefonu jest wgrane kilkanascie gier filmiki muzyka tapetki itp itd jak cos to prosze pisac:) 2692611 fotki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2008-05-08 11:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozumiem łodzianin ale nie prosze o rozpiskę ani o porady odnosnie cyklu bo jestem w temacie kilka ladnych lat. Pytam tylko jak jest granica przydatności leku. Osobiście uważam ze 2-3 msc po dacie działanie powinno być jeszcze optymalne. Proszę o wasze opinie i doświadczenia. Pozdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2014-06-23 16:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seler

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 Jak lubisz to możesz wcinać 2 wpisz w googla kapusta biała a w drugim oknie kapusta pekińska i będziesz widział różnice, pekińska jest podłużna

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2017-10-01 09:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa pytania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 mozesz 2 też możesz, Jak sie odbije to zlaezy od całego kształtu diety a nie od jednej szklanki mleka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2019-02-07 20:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat masteron

    Post
    Doping

    Witam, chcialbym poleciec propionat i masteron okolo 2 miesiace. Jaki odblok po takim cyklu? Czy jest mozliwosc ze bede bezplodny po takiej kuracji? Jak ci zależy to zbadaj sobie teraz czy wszystko działa ile spermy itp możesz od razu wyłapać abnormalności zanim spieprzysz hormony

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2023-04-29 07:12:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)